Systemisches Coaching
"Alles hängt mit allem zusammen" - Alexander von Humboldt
Was ist systemisches Coaching?
Systemisches Coaching ist eine ressourcenorientierte Begleitung, die den Menschen als Teil verschiedener Systeme versteht – zum Beispiel Familie, Freundeskreis, Arbeitsplatz oder Team. Deshalb finde ich das Zitat oben so passend.
Ziel von systemischem Coaching ist es, neue Perspektiven zu eröffnen, Klarheit zu schaffen und nachhaltige Entscheidungen zu
ermöglichen. Der Coach ist hierbei der
Prozessverantwortliche, der mit Hilfe
passender Fragen und Interventionen bei der persönlichen Zielerreichung unterstützt. Du als Coachee bist Inhaltsverantwortlich und Expert:in deines eigenen Themas.
Folgende Aspekte machen systemisches
Coaching aus:
- Ganzheitlicher Blick: Wir betrachten
Situationen im Zusammenhang und nicht isoliert. - Lösungs- statt problemorientiert: Der Fokus liegt auf Möglichkeiten,
Ressourcen und Zukunft. - Wertschätzung und Neutralität: Ich
bewerte nicht, sondern begleite dich
offen und empathisch. - Nachhaltige Veränderung: Kleine
Impulse, die große Wirkung entfalten können. - Selbstwirksamkeit: Du findest die
Lösungen in dir – ich unterstütze dich, sie sichtbar zu machen.
Was ist systemisches
Coaching nicht?
Keine Therapie: Wir arbeiten nicht an
psychischen Erkrankungen oder tiefen Traumata.
Keine Beratung im klassischen Sinne: Ich sage dir nicht, was du tun sollst – ich begleite dich, damit du deine eigenen Antworten findest.
Keine schnelle „Fix-Lösung“: Systemische Prozesse wirken tief und nachhaltig, brauchen aber Raum und Bewusstsein.
Was sind typische Coaching Themen und Ziele?
Hier ein paar Beispiele für mögliche Themen im systemischen Coaching:
Veränderungen erfolgreich gestalten
- Umgang mit Unsicherheit verbessern
- Anpassung an neue Strukturen erarbeiten
- Klarheit über eigene Ziele erhalten
- Handlungsoptionen erweitern
Entscheidungsthemen
- Klarheit über Optionen gewinnen
- Wertebasierte Entscheidungen treffen
- Sicherheit und Commitment für den
gewählten Weg entwickeln - Handlungsfähigkeit auch in komplexen Situationen stärken
Selbstmanagement
- Grenzen setzen
- Resilienz aufbauen
- Selbstorganisation stärken
Beziehungs- und Teamdynamik
- Vertrauen aufbauen
- Zusammenarbeit verbessern
- Rollen klären
Konflikte konstruktiv lösen
- Perspektiven verstehen
- Feedback geben und annehmen
- Schwierige Gespräche vorbereiten
- Konflikte aufarbeiten
Glaubenssatzarbeit
- Limitierende Überzeugungen erkennen
- Selbstbild reflektieren
- Glaubenssätze hinterfragen
- Ressourcenorientierte Überzeugungen stärken
Ein mögliches Ziel einer Coaching Sitzung kann darin bestehen, Klarheit zu gewinnen, neue Ideen zu entwickeln oder einen konkreten Plan beziehungsweise eine Handlungsstrategie zu erarbeiten – du bestimmst die Richtung.
Wie läuft das systemische Coaching bei mir ab?
1. Kennenlernen
In einem unverbindlichen 15-minütigen Erstgespräch finden wir heraus, worum es für dich oder euer Unternehmen wirklich geht und ob wir gut zusammenpassen.
2. Zielklärung
Wir definieren gemeinsam, was du verändern, erreichen oder klären möchtest.
3. Coaching Sitzung
Wir arbeiten in der Coachingsitzung mithilfe von einem Gespräch, Reflexion, Visualisierungen und systemischen Methoden, die dir
helfen, Situationen neu zu verstehen und handlungsfähig zu werden, an deinem
persönlichen Ziel.
4. Abschluss der Coaching Sitzung
Wir reflektieren den Prozess und feiern, was du erreicht hast. Ich unterstütze dich dabei, deine nächsten Schritte zu definieren und
umsetzungsfähig zu gestalten.
Kontakt
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